Effects of getting wet in the rain on health-बरसात में भीगने से सेहत पर असर: जानिए इसके फायदे और नुकसान

KrishnaJune 30, 2025

147 1 minute read

बरसात में भीगने से सेहत पर असर-सिर्फ एक कहावत नहीं, बल्कि एक सच्चाई है जिसे नजरअंदाज नहीं किया जा सकता। मानसून में बारिश का मजा लेना भले ही आनंददायक लगता हो, लेकिन यह आपकी सेहत पर कई तरह का प्रभाव डाल सकता है। इस लेख में हम बताएंगे कि बारिश में भीगने से क्या फायदे होते हैं और किन सावधानियों की जरूरत होती है।

बरसात में भीगने के फायदे:

मानसिक तनाव कम करता है:
ठंडी फुहारें तनाव को दूर कर सकती हैं। मानसिक तरोताज़गी का अनुभव होता है।
मूड को सकारात्मक बनाता है:
बारिश में भीगने से सेरोटोनिन जैसे “हैप्पी हार्मोन” सक्रिय होते हैं। इससे मूड बेहतर होता है।
त्वचा की प्राकृतिक सफाई:
हल्की और साफ बारिश त्वचा से धूल और पसीना साफ कर सकती है (यदि पानी प्रदूषित न हो)।
बरसात में भीगने के नुकसान:
सर्दी-जुकाम और बुखार का खतरा:
गीले कपड़ों और ठंडी हवा से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता घट जाती है।
वायरल और बैक्टीरियल संक्रमण:
बारिश का पानी गंदगी और वायरस लेकर आता है, जिससे इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है।
जोड़ों का दर्द बढ़ सकता है:
गठिया या पुराने दर्द से पीड़ित लोगों को ज्यादा परेशानी हो सकती है।