Lifestyle Update: माथे पर इस खास जगह लगाएं चंदन, दूर होगी मानसिक अशांति; पूजा में एकाग्रता बढ़ाने का पारंपरिक तरीका

Lifestyle Update:  भारतीय परंपरा में चंदन का विशेष महत्व माना गया है। मंदिरों में पूजा-अर्चना हो, व्रत-उपवास हो या कोई शुभ कार्य—माथे पर चंदन का तिलक लगाना आस्था और शांति का प्रतीक माना जाता है। आयुर्वेद के अनुसार भी चंदन शीतल प्रकृति का होता है, जो मन और शरीर को ठंडक पहुंचाने में सहायक माना जाता है।

किस जगह लगाएं चंदन का तिलक?

धार्मिक मान्यताओं के अनुसार, दोनों भौंहों के बीच का स्थान ‘आज्ञा चक्र’ या ‘तीसरी आंख’ का केंद्र माना जाता है। यही वह स्थान है जहां चंदन का तिलक लगाने से मानसिक शांति और एकाग्रता बढ़ने की बात कही जाती है। योग और ध्यान की परंपराओं में भी इस बिंदु को ऊर्जा और ध्यान का केंद्र माना गया है।

जब इस स्थान पर चंदन लगाया जाता है, तो उसकी ठंडक का असर सीधे मस्तिष्क पर महसूस होता है। इससे मन शांत रहता है और पूजा-पाठ या ध्यान के दौरान भटकाव कम होता है।

चंदन के आयुर्वेदिक गुण

आयुर्वेद में चंदन को शीतल, सुगंधित और त्वचा के लिए लाभकारी बताया गया है।

• यह त्वचा को ठंडक पहुंचाने में मदद करता है।

• गर्मी या तनाव के कारण होने वाली बेचैनी में राहत दे सकता है।

• इसकी सुगंध मन को सकारात्मक और शांत बनाने में सहायक मानी जाती है।

गर्मी के मौसम में चंदन का लेप माथे पर लगाने से सिरदर्द और अधिक ताप की समस्या में भी राहत मिल सकती है।

lifestyle News: भारत में कॉफी कल्चर: बदलती जीवनशैली, नया सामाजिक स्पेस और समझदारी के उपाय

पूजा में मन लगाने का सरल उपाय

कई लोग पूजा करते समय मन के भटकने की शिकायत करते हैं। ऐसे में स्नान के बाद स्वच्छ वस्त्र पहनकर, शांत मन से आज्ञा चक्र पर चंदन का तिलक लगाएं। कुछ क्षण आंखें बंद कर गहरी सांस लें और फिर पूजा आरंभ करें। यह प्रक्रिया मन को स्थिर करने में सहायक हो सकती है।

ध्यान रहे कि चंदन शुद्ध और प्राकृतिक होना चाहिए। बाजार में कई प्रकार के चंदन उत्पाद उपलब्ध हैं, इसलिए खरीदते समय उसकी गुणवत्ता और शुद्धता पर ध्यान देना जरूरी है।

सावधानी भी है जरूरी

अगर आपकी त्वचा संवेदनशील है तो पहले हल्का परीक्षण कर लें। किसी भी प्रकार की एलर्जी या जलन होने पर इसका उपयोग बंद कर दें।

चंदन केवल धार्मिक प्रतीक नहीं, बल्कि मानसिक शांति और सकारात्मकता का भी प्रतीक माना जाता है। सही विधि से और सही स्थान पर लगाया गया चंदन पूजा में एकाग्रता बढ़ाने के साथ-साथ दिनभर की टेंशन कम करने में सहायक हो सकता है।