Hairfall treatment tips: बदलते मौसम में हेयर फॉल की समस्या, सिर्फ प्रोडक्ट्स नहीं, अपनाएं ये आसान टिप्स
Hairfall treatment tips: बालों का झड़ना यानी हेयर फॉल एक आम समस्या है, जिसे अक्सर लोग मौसम से जोड़कर देखते हैं। महिलाएं हों या पुरुष, हर कोई बदलते मौसम को इसका कारण मानता है। लेकिन विशेषज्ञों की मानें तो बाल हर मौसम में झड़ते हैं, और इसके पीछे कई अन्य कारण भी हो सकते हैं।
हेयर केयर प्रोडक्ट्स से नहीं मिलता पूरा समाधान
शैंपू, कंडीशनर और हेयर मास्क जैसे प्रोडक्ट्स बालों की देखभाल के लिए इस्तेमाल किए जाते हैं। ये सस्ते और महंगे दोनों तरह के होते हैं, लेकिन सिर्फ इन्हें लगाने से बालों की समस्याएं दूर नहीं होतीं। इसके लिए एक अलग और नियमित हेयर केयर रूटीन अपनाना ज़रूरी है।
मशहूर कंटेंट क्रिएटर यशस्वी सोनी की 6 असरदार टिप्स
यशस्वी सोनी ने बालों की ग्रोथ और मजबूती के लिए कुछ बेहद आसान और बजट-फ्रेंडली टिप्स साझा किए हैं, जिन्हें नियमित रूप से अपनाकर बालों को जड़ों से मजबूत बनाया जा सकता है।
1️⃣ बालायाम यानी नाखून रगड़ना
यह एक प्राचीन योगिक तकनीक है जिससे हेयर फॉलिकल्स एक्टिव होते हैं और ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है। इसे रोजाना खाली पेट 5-10 मिनट तक करना चाहिए।
2️⃣ रिवर्स कॉम्बिंग
बालों को पीछे से आगे की दिशा में कंघी करने से स्कैल्प की मसल्स एक्टिव होती हैं और ब्लड फ्लो बेहतर होता है, जिससे ग्रोथ बढ़ती है।
3️⃣ हेड टैपिंग
उंगलियों से स्कैल्प को हल्के से थपथपाने से ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है और हेयर फॉलिकल्स को एक्टिव करने में मदद मिलती है।
4️⃣ बालों को धीरे से खींचना
स्कैल्प के अलग-अलग हिस्सों से बालों को हल्के हाथों से खींचने से जड़ें मजबूत होती हैं और ग्रोथ में सुधार होता है।
5️⃣ स्कैल्प मसाज
तेल के साथ या बिना तेल स्कैल्प की गोलाकार गति में मालिश करने से तनाव कम होता है और बालों को पोषण मिलता है। हफ्ते में 3 बार 5-10 मिनट की मसाज फायदेमंद होती है।
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6️⃣ कंघी करना
सुबह-शाम चौड़े दांतों वाली लकड़ी की कंघी से बालों में कंघी करने से स्कैल्प हेल्दी रहती है और बालों में मौजूद तेल समान रूप से फैलता है।
