Vibhu Raghave colon cancer: कोलन कैंसर से जिंदगी की जंग हारे अभिनेता विभु राघव, युवाओं में क्यों बढ़ रहा है इसका खतरा?

Vibhu Raghave colon cancer: मंगलवार सुबह टीवी इंडस्ट्री से एक बेहद दुखद खबर सामने आई। ‘निशा और उसके कजिन्स’ जैसे लोकप्रिय टीवी शो से पहचान बनाने वाले एक्टर विभु राघव (Vibhu Raghave) अब हमारे बीच नहीं रहे। वे फोर्थ स्टेज कोलन कैंसर से लंबी लड़ाई लड़ रहे थे और 2 जून को मुंबई के नानावटी अस्पताल में उन्होंने अंतिम सांस ली।

उनकी असमय मृत्यु ने इस गंभीर बीमारी की ओर लोगों का ध्यान फिर से खींचा है, खासतौर पर इसलिए क्योंकि कोलन कैंसर जैसी बीमारी अब सिर्फ उम्रदराज़ लोगों तक सीमित नहीं रही – युवाओं में भी इसके मामले तेजी से बढ़ रहे हैं।

कोलन कैंसर क्या होता है?

कोलन कैंसर, जिसे कोलोरेक्टल कैंसर भी कहा जाता है, बड़ी आंत (कोलन) या मलाशय में शुरू होने वाला एक प्रकार का कैंसर है। यह आमतौर पर छोटे, बेनाइन (गैर-कैंसरस) पॉलीप्स के रूप में शुरू होता है, जो धीरे-धीरे कैंसर में तब्दील हो सकते हैं। एक बार विकसित होने के बाद, यदि समय पर इलाज न हो, तो यह कैंसर शरीर के अन्य हिस्सों में भी फैल सकता है।

कोलन कैंसर के आम लक्षण:

• पेट दर्द या ऐंठन

• उल्टी या मतली

• पेट में सूजन या फुलाव

• बिना वजह वजन का घटना

• मल में खून आना या रंग बदल जाना

• मल त्याग की आदतों में बदलाव (जैसे दस्त या कब्ज)

• लगातार थकान और सांस फूलना

युवाओं में कोलन कैंसर क्यों बढ़ रहा है?

पिछले कुछ वर्षों में कोलन कैंसर का खतरा युवाओं में भी बढ़ता हुआ देखा गया है। इसके पीछे कई संभावित कारण हो सकते हैं:

1. पारिवारिक इतिहास (Genetic Risk)

यदि आपके परिवार में किसी को कोलन कैंसर हुआ है, तो आपके लिए भी इसका खतरा बढ़ जाता है। खासकर अगर यह रिश्तेदार पहली पीढ़ी का हो (जैसे माता-पिता या भाई-बहन), तो आपको जल्दी जांच करवाने की सलाह दी जाती है।

2. बैठे रहने वाली जीवनशैली (Inactive Lifestyle)

आजकल बहुत से लोग लंबे समय तक बैठकर काम करते हैं और शारीरिक गतिविधि कम हो गई है। इस तरह की जीवनशैली आंतों की सेहत को नुकसान पहुंचा सकती है और कोलन कैंसर का जोखिम बढ़ा सकती है।

3. अनियमित और असंतुलित खानपान

रेड मीट, प्रोसेस्ड फूड्स, फाइबर की कमी और जंक फूड का अत्यधिक सेवन कोलन कैंसर के लिए ज़िम्मेदार माने जाते हैं। ऐसे खाद्य पदार्थ आंतों की परत को नुकसान पहुंचा सकते हैं और सूजन बढ़ा सकते हैं।

4. गट हेल्थ और मोटापा

आंतों के बैक्टीरिया (गट माइक्रोबायोम) में असंतुलन और मोटापा भी कोलन कैंसर से जुड़े हुए हैं। रिसर्च बताती है कि मोटापे से शरीर में क्रॉनिक इन्फ्लेमेशन (सूजन) बढ़ सकती है, जिससे कैंसर के जोखिम में इज़ाफा हो सकता है।

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कैसे बचाव करें?

• नियमित हेल्थ चेकअप करवाएं, खासकर अगर फैमिली हिस्ट्री हो।

• हेल्दी डाइट लें: फाइबर से भरपूर भोजन जैसे फल, सब्जियां, साबुत अनाज।

• फिजिकल एक्टिविटी को दिनचर्या में शामिल करें।

• तंबाकू और शराब से दूरी बनाए रखें।

• किसी भी अजीब लक्षण को नजरअंदाज न करें – समय पर डॉक्टर से सलाह लें।