Narendra Modi skincare routine – पीएम मोदी की स्किनकेयर और फिटनेस का राज़: हरलीन कौर ने पूछा “सर, आपकी स्किन इतनी ग्लो क्यों करती है?

Narendra Modi skincare routine –  भारतीय महिला क्रिकेट टीम के प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी से मुलाकात के दौरान एक दिलचस्प पल देखने को मिला। टीम की खिलाड़ी हरलीन कौर (Harleen Deol) ने प्रधानमंत्री से मज़ाकिया अंदाज़ में उनका स्किनकेयर रूटीन पूछ लिया। उन्होंने मुस्कुराते हुए कहा, सर, आपकी स्किन इतनी ग्लो क्यों करती है? आपका सीक्रेट क्या है?

पीएम मोदी ने हंसते हुए जवाब दिया कि उन्होंने कभी अपनी स्किन पर अलग से ध्यान नहीं दिया। उन्होंने कहा कि यह “देशवासियों के प्यार और आशीर्वाद का असर” है। उनके इस जवाब पर पूरा माहौल खुशनुमा हो गया और सभी खिलाड़ी मुस्कुराने लगे।

74 की उम्र में फिटनेस और ऊर्जा का कमाल

प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी वर्तमान में 74 वर्ष के हैं, लेकिन उनकी फिटनेस, अनुशासन और सक्रियता युवा नेताओं को भी प्रेरित करती है। उनके करीबी सूत्रों के अनुसार, पीएम मोदी का दिन सुबह 4-4:30 बजे योग और प्राणायाम से शुरू होता है। वे रोजाना वॉक करते हैं और दिन भर सादा जीवनशैली अपनाते हैं।

पीएम मोदी का आहार और दिनचर्या

नवरात्रि या चातुर्मास के दौरान उपवास रखते हैं, और कभी-कभी सिर्फ एक ही फल जैसे पपीता या सेब नौ दिन तक खाते हैं।
दिनभर में सिर्फ गरम पानी पीते हैं और कैफीन से दूरी बनाए रखते हैं।
मसालेदार और तैलीय भोजन से परहेज करते हैं, और ज़्यादातर हल्का, सात्त्विक आहार लेते हैं।
रात में नींद से पहले वे ध्यान (Meditation) और श्वसन क्रियाएं करते हैं।

अनुशासन और सादगी है असली चमक का राज़

डॉक्टरों और विशेषज्ञों का मानना है कि पीएम मोदी की चमकदार स्किन और फिटनेस उनके अनुशासित जीवन, संतुलित भोजन और सकारात्मक सोच का परिणाम है। वे न केवल शारीरिक रूप से सक्रिय हैं, बल्कि मानसिक रूप से भी बेहद स्थिर रहते हैं — यही उनके व्यक्तित्व की असली चमक है।