Benefits Of Juice: गर्मियों का नेचुरल इलाज, ठंडी तासीर वाले जूस की खासियतें
Benefits Of Juice: गर्मी के मौसम में शरीर को ठंडक और ऊर्जा देने वाले पेय पदार्थों की मांग बढ़ जाती है। ऐसे में थंडी तासीर वाले जूस ना केवल स्वादिष्ट होते हैं, बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद माने जाते हैं। “तासीर” एक आयुर्वेदिक शब्द है जो किसी चीज़ के शरीर पर पड़ने वाले प्रभाव को दर्शाता है। थंडी तासीर का अर्थ है – ऐसा प्रभाव जो शरीर को ठंडक और शांति प्रदान करे।
थंडी तासीर वाले जूस के लाभ-
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शरीर को ठंडक देना: ये जूस शरीर के तापमान को संतुलित रखते हैं और लू लगने से बचाते हैं।
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पाचन में सहायक: इनमें प्राकृतिक एंजाइम्स होते हैं जो पाचन तंत्र को मजबूत बनाते हैं।
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डिटॉक्स में मददगार: कई थंडी तासीर वाले फल और सब्जियों के जूस शरीर से विषैले तत्वों को बाहर निकालने में सहायक होते हैं।
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हाइड्रेशन बनाए रखते हैं: ये जूस शरीर को हाइड्रेटेड रखते हैं और पानी की कमी नहीं होने देते।
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कुछ प्रमुख थंडी तासीर वाले जूस-
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तरबूज़ का जूस:
पानी से भरपूर, मीठा और ठंडक देने वाला यह जूस गर्मियों का सबसे लोकप्रिय पेय है। -
खीरे का जूस:
खीरा शरीर को ठंडा रखने के साथ-साथ त्वचा को भी निखारता है। -
नारियल पानी:
प्राकृतिक इलेक्ट्रोलाइट्स से भरपूर यह एक नैचुरल कूलेंट है। -
संतरे/मौसमी का जूस:
विटामिन C से भरपूर ये जूस इम्यूनिटी के साथ-साथ शरीर की गर्मी को भी कम करते हैं। -
बेल का शरबत:
आयुर्वेद में बेल को ठंडी तासीर वाला फल माना गया है, जो पेट की समस्याओं में भी लाभकारी होता है। -
आंवला जूस:
थंडी तासीर के साथ-साथ ये बालों और त्वचा के लिए भी बेहद फायदेमंद होता है।
